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練身體語言最好是與你的個性匹配   靈動姐周媛教的X型，本身不是很特別的身體語言技巧，如果平常有細心觀察活潑的女孩，她們的確會出現這類身體語言。當然，對沒有研究身體語言的人，這種基本功學一學亦無壞。   如果是學習多一門知識，我是讚成的。而且，她課程的內容我有些是認同，有些不認同，我會將認同與不認同皆列出來。   1. 周媛提及，如果你的身體移動幅度大，的確會減低權威感，換句話說，如果你本身身體的移動比較慢又不幅度小，是可以製造權威。但，周媛漏了一點，除了權威，還有優雅。   優雅的女人也是身體移動幅度小。   你可以想像穿起日本和服的女人，因為衣服太厚，及腰帶太高太寬，每個動作都不能太急，才形成優雅的感覺。   貼身西裝也是如此，因為太貼身，一旦你太幅度舉手投足，西裝就有爆線的危機。   所以，別小看這種身體移動的差別，當男人穿起西裝與運動服，你會說「氣場」不同了，就是這種區別。   2. 身體成了X型，感覺上是多了點活力，少女做這種是沒有問題，因為夠年輕，本身活力充沛。或你本來就是這種類型的人，從小到大都習慣了，做出來的時候也輕鬆自然。  .

解決了抑鬱焦慮，還有一步才能做回正常人   幫學生處理好嚴重抑鬱後，他便出現嚴重焦慮。不過，這並非因為抑鬱消失了而生起，其實一早都存在，抑鬱搭單焦慮是很常見的事。   更何況都市人，焦慮更是常態。   假設你很害怕開會。如果換在大自然，只要你一旦恐懼，就可以轉身跑到老遠，但現代人不行。只要老闆一句話，不開會就炒魷魚，你不得不硬住頭皮去開會。   雖然你鼓起勇氣進入會議室，但你害怕的感覺仍在。縱使今次開完會，沒事了，下次開會又會出現。一次，兩次，三次，你害怕的感覺形成了一股氛圍，揮之不去。   那就是焦慮。   當然你未必害怕開會，但你總有些事情令你害怕又不得不做。付帳單、供樓、還款、考試、年終考核、被情緒勒索、移民、轉換環境、子女升學、經濟不景、公司裁員等......就看你壓力來源或軟肋在哪？   好了，現在學生的抑鬱跟焦慮也搞定了。(*是真的搞定，不是那種死不斷尾的)   但，他還有一步，才能回到正常人的狀態.......   為何病好了，還差一步呢？   抑鬱症會令人缺少血清素，長久以來身體內的腦神經廻路已經改變了，就算抑鬱症好了，血清素也未

我知道家長為了方便小孩學習語言，索性開住cocolemon給小孩，再進一步就是開住廸士尼，幻想小孩就能增加語文能力。   想像總是美好，只是有點過於簡化人類學習語言的過程，有研究就說明了這是不附合人類嬰孩的學習模式。*   先由最簡單的由嬰兒說起，嬰兒是擅長觀察成人的注意力去習得語言的關連。在能說話之前，他們已經能聽明白一百個以上的詞彙，只是發聲系統未成熟運用，未能與父母溝通。   比如，當媽媽拎起個蘋果，並說出「蘋果」，嬰兒很容易沿住媽媽的注意力在蘋果之上，然後聽到「蘋果」這個音節，就會將實物與發音連結起來，因此會聽明白。   後來再觀察媽媽嘴唇的動作，練習精準發音，最後才能說「蘋果」那個字。   所以，學習也是分享注意力的過程。   問題是，所有那些兒童動畫不能分享到注意力，所以會對學習造成障礙。   而且分享注意力也牽涉互動，媽媽會隨住嬰兒的注意力，去互動的節奏，及調整說話的方式，這點也是影片做不到的地方。   還有影片中的人物，發聲時的嘴部運動，不會完全附合現實，這也令嬰兒困惑。   我認識一對姊妹，她們從小到大都是看廸士尼美語世界長大。