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孩子被同學亂作故事怎麼辦？情緒駕馭＋實戰技巧 《孩子被同學亂作故事怎麼辦？情緒駕馭＋實戰技巧》 在學校，女兒的同學不斷在老作故事，並當成是事實地告訴老師。 女兒感到困惑，那些事情明明她沒有做過，但同學講到真的一樣。普通事情還好，但有些指控，女兒被迫得奮力反抗，有時卻百口莫辯。 久而久之，女兒害怕這種事情發生，害怕有人誣蔑她，那種感覺委屈到快要哭出來了。 面對這種負面的情緒，有家長可能要孩子抑壓情緒，強制孩子不要害怕，要勇敢面對。或，「你害怕就不要跟同學玩啦」。 說，很容易；做，很難。 但還是有第三種方式：以整合的方法，幫女兒駕馭情緒。 首先，我讓她說出整件事的經過，也讓她表達自己的恐懼感覺。她表達完她的感受，就幫她的情緒做整合。在《駕馭學》會有詳細的技巧。 當她的情緒整合了之後，其實恐懼的感覺已經消除了很多，再回想也不會害怕，但事情還未解決。 這也是很多人的盲點，以為解決情緒就足夠，情緒只是配菜，主菜是要解決問題。 情緒只是燃料，推動我們去處理問題，但，有時候燃料太過猛，過了火喉，讓我們以為情緒才是問題的根源。