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弘曆(即是清高宗乾隆帝)不喜歡僧人，並不是很難理解，甚至他不喜歡佛教是再正常不過。   佛教講因果，講業障，講地獄，講輪迴，是很好的用來管治民眾的手段，用以警惕民眾不要做壞事，更重要是不要謀反，不要老是想推翻清朝。   但是，弘曆做的壞事會少嗎？殺的人少嗎？  ...

女友跟我的學生說分手，大概原因是學生不懂得處理情緒問題，不過女友留下一句假希望：   「如果你的情緒好了，我們還有機會在一起。」   我聽後只能搖頭嘆息。   說穿了，就是你給我什麼，我給回你什麼。   附帶條件的愛不是愛，是交易。  ...

「恭喜你破產了」本來我想這樣跟學生說，但細思還是不太適合。   對於平常人來說，破產並非好事，不過對於我的學生有著另一意義。   學生被嚴重抑鬱症困擾了幾十年，由他搵我幫忙開始，不足一年的時間有很大的轉變。   破產只是代表他要放下過去的情緒，過去的債務，及過去的負擔，然後開始新生活，新的人生。   所以，破產對他是正面的意義。   不過要恭喜他破產，我還是開不了口，想起也感覺好笑。   於是，只好恭喜他有新的開始，往後可以好好享受屬於自己的人生。   見到他的轉變我感到安慰。   恭喜。   *圖中是我家新買的櫻花樹苗，剛長出的櫻花，綺麗。   情緒整合能令你很冷靜   收到曾患抑鬱症的學生的見證：   「另一個新體驗就係比個男人由舊葡京跟到去議事亭前地附近，我刻意行快拋離佢，佢仲快步行上我身邊噴煙，後來我趁多人就停落嚟望住佢，反行返佢後面（我本身真係要行同一方向）， 隔咗一陣佢就行開咗喇。 再一次體會到雙腦運作，一方面有少少驚(危機感果種) ， 另一方面好冷靜咁去應對」   學生之前亦有件令他困擾的事情，要面對很多麻煩的公務文件，雖然他感到惱

情緒整合能令你很冷靜   收到曾患抑鬱症的學生的見證：   「另一個新體驗就係比個男人由舊葡京跟到去議事亭前地附近，我刻意行快拋離佢，佢仲快步行上我身邊噴煙，後來我趁多人就停落嚟望住佢，反行返佢後面（我本身真係要行同一方向）， 隔咗一陣佢就行開咗喇。 再一次體會到雙腦運作，...

《情緒整合令你可以雙大腦地思考》   無論是個案或學生，我一律稱為學生，反正最後都是從我開始學習應對情緒的方法，而且稱呼學生比起稱呼個案不怎麼冷漠。   有套情緒整合的方法，之前都幫助過學生解決嚴重抑鬱症及嚴重焦慮症的問題。  ...

好幾年前，有個年輕學生搵我做情緒咨詢，原本他的情緒問題已經解決了，但他還有最後一個關於性慾的問題。   他認為自己的性慾太多，希望我幫他做情緒整合，減少性慾。   然後，我問他性慾太多是怎樣的多？   「一星期打飛機一次。」   於是，我便引用2016年的哈佛的學術研究*，告訴他一星期一次，一個月只是4次，其實打得未夠多。(不要問我為什麼經常看這種研究，因為身體健康很重要)   他瞪大眼睛看住我。   我繼續說：「男人一個月要打20次以上的飛機，或性行為，才能降低前列腺癌的風險，以你現在的量，風險高出20%。   1個月20次，幾乎是每日都要打，只是一個星期可以休息一兩日的意思。」(打飛機就像上班，可以採用五天工作制)   他說：「每天打飛機很累啊！」   我把雙手平攤，表情無奈地說：「健康無價啊！」   「中醫不是說不要打飛機嗎？什麼有損精氣神。」他尋求反證。   「是的，中醫界又好，宗教界又好，都建議不要手淫，但此時此地我會更相信科學。」我說。   他聽後微笑了一下。   「我覺得你已經選擇相信科學，對吧！」我續說。   他又再笑了。  ..