《情緒整合令你可以雙大腦地思考》
- 西律士Cyrus
- 2025年4月16日
- 讀畢需時 2 分鐘
《情緒整合令你可以雙大腦地思考》
無論是個案或學生，我一律稱為學生，反正最後都是從我開始學習應對情緒的方法，而且稱呼學生比起稱呼個案不怎麼冷漠。
有套情緒整合的方法，之前都幫助過學生解決嚴重抑鬱症及嚴重焦慮症的問題。
當然並不是去到重症才可以使用情緒整合，當你發現受到任何情緒困擾已經可以用。
然後，情緒整合還有另一個好處。
越做得多情緒整合，情緒就越穩定，但不是沒有情緒。
放心，你還是人類，還會有七情六慾，只是情緒出現得不強烈，很淡然，而且來得快去得快。
更神奇的是，你好像擁有「兩個大腦」。
第一個大腦，會幫你思考解決問題的方法；第二個大腦，卻在觀察你如何解決事情，以及情緒的流動。
最初我的學生不明白是怎樣的一回事，但當他做到的時候，他感受到雙大腦的威力。
可以平靜地處理難題的威力。
你有需要處理情緒問題的話，可以聯絡我。
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