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別怪抑鬱症的人不夠樂觀   若不理解抑鬱症，就不要指責患者，先聆聽好再來說話。   有時見到一些人安慰人，說什麼你不是最慘的，世界上有人比你更慘，所以你不要傷心。聽後不禁令我冷笑。   是的，世界上有很多人比我更慘，但關我L事？   他們面對的問題不是我的問題，我要面對自己的問題已經夠煩，還要思考理會他人的問題嗎？   顯然，電視劇看得多，以為想想更慘的人，心情就會回復。若是心情不好，就找個更慘的人來比較，也未免太地獄吧。   也不能說抑鬱症的人不夠振作。   他們是最想自己振作的人，只是頭腦跟身體並不配合，血清素不足，亦用錯方法。   能振作的話就會想頹廢嗎？能開心的話會想傷心嗎？能有錢的話會想窮嗎？   也不要說抑鬱症的人還不夠努力。   相反，我見很多抑鬱症者都很努力想逃出情緒的困境，不斷地見精神科醫生，然後食藥。見臨床心理，見輔導員，大大小小的治療(healing)也去做。目的就是要幫自己復原。   關於抑鬱症，現正已經有很多研究已經很全面，可以很好地理解。   不論是心理學的研究，還是腦神經科學的研究，已經豐富了對抑鬱的資訊。  ...