抵抗！保護你的專注力
- 西律士Cyrus
- 1月19日
- 讀畢需時 5 分鐘
抵抗！保護你的專注力
如果你經常被facebook、youtube或抖音的短片分心，一看就停不了，刷了一個小時以上，先不要氣餒，那是正常的，因為那些程式的設計本來就是要殺掉你的時間，還有就是吸盡你的專注力。而且，背後是有高人指點，怎樣有效地取你的專注力。
結果就是你的專注力會不斷被破壞或削弱，你會變得更難專注。本來人的專注力只有20-30分鐘，小孩的專注力更短。當你習慣了這種短片，你的專注力會更短，可能只維持一到兩分鐘。
你回想下，你平常有否忘東忘西，忘記電話放在哪裡，出門應該要買的東西卻忘記買。這就是缺乏專注力的其一問題。欠缺專注力的話，你想學習新知識新技能也難。
但，這不是不可逆轉，文章後面有方法教你回復專注力的方法。
大概廿幾年前，開始肯撥經費給各大學去研究腦科學，然後一大堆腦神經的研究成果出現，是否造福人群也是小事，但商業用途已經發揮了作用。
是的，你所以會沉迷短片，背後是腦科學家在出招，代價就是要你付出的精氣神，將你的身心靈都停留在電話。面對強勁對手，你也抵輸吧。
而那些腦科學家吸收你的精氣神有三種策略：
第一種，就是簡單的內容。
有時不只簡單，甚至是低能。越是簡單，越是低能，你就不需要用腦思考。你不用腦了，就會覺得舒舒服服。
問題是為何不用腦就會覺得舒服？
用腦跟運動一樣，運動消耗你的體力，用腦會消耗你的心理資源，一旦時間長了，你便感到疲乏。
這就是有很多人都說，辛苦完成一天的工作，就只想發呆，什麼都不做。
幾十年前，大家是坐在電視機前，任意地轉台，現在就是每人一部電話，隨意地刷過短片。
第二種，就是夠短。
每段短片都只是30秒到1分鐘，你未來得及厭惡，短片就自我結束，不勞你費心。
你喜歡的話就再看過，不喜歡就跳過。比起一夜情，更加乾手淨腳，過後不思量。
第三種，就是不確定獎勵。
你喜歡的短片的類型，大數據都知道，他們會放出來引你按入去看，然後，間歇式出現。令你有中獎的感覺，刺激你腦內的多巴胺，而這種物質會令人上癮。(*我要強調多巴胺不是妖魔，好處是可以提供你做事的動力，只是過猶不其，多了才會有問題)
舉例，Facebook知道我喜歡看巨乳的短片，他就會一直出現引誘我按進去。(*這部份我有做過實驗去反訓練facebook，令他出現更多巨乳片。)
當我按進去的時候，頭一兩段片就是我想看的巨乳片(*獎勵)，之後可能5-10段就是普通的白痴的短片，然後再出一條巨乳片(*獎勵)。
為了要得到一下條巨乳片(*獎勵)，我必須繼續刷下去。
不過，好消息是，不是有看短片你的專注力就會消失，重點是你有沒有其他習慣可以平衡這種破壞。
簡單說，你有沒有其他習慣，可以令你能持續專注半小時到一小時以上？
比如讀小說、砌模型、跑步做運動，你能否堅持一小時左右。
如果你問，要怎樣才算是專注地做一件事情？
很簡單的，當你做的時候，中途有沒有看電話？如果你沒有被分心，證明你的專注力仍然存在。
但，你說你只能在某一件事能專心，若想將專注力加強或轉化到其他方面，你可以參加這個課程《潛意識學習法》，有方法可以抵抗、加強、轉化你的專注力的技巧。
如果你認為你學什麼也學不懂，或者你的孩子也是對學習沒有興趣，請先不要歸因到遺傳或資質的問題，而是你的方法不對。
常聽到有人說「左耳入，右耳出」，是因為你的學習方法仍然停留在意識層面，沒有深入到潛意識。
利用心理暗示的技巧，你可以透過潛意識的大能，身體的記憶，幫助你加強學習能力。
這技巧不單可以應用在自己身上，你亦可以幫孩子建立學習自信，應付繁忙的學業。
無論是學習知識或新技能、增加記憶力或專注力、養成新習慣，皆可以使用《潛意識學習法》。
課程內容：
1. 糾正自古以來的錯誤觀念
由小到大被父母灌輸的錯誤學習觀念，一直影響你的行為，然後當你有孩子的時候，這些錯誤觀念會繼承下去。由自己開始，糾正觀念，你會發現自己的真正學習力。
2. 處理失敗的方法
失敗處理的好就只是一時，處理得不好就會一世，所以有些人經常覺得自己是失敗者loser，就是把一時的經驗，當成是一世人。
3. 潛意識學習法的奧義
透過技巧，你能夠與潛意識合作，讓你的潛意識跟你一起學習，發揮你應有的專注力及記憶力。
4. 潛意識學習法的應用時機與話術
這套方法其實很多人都會用，只是用錯了時機及話術，然後往最失敗、最差的效果發展。只要稍為調整時機與話術，才可以扭轉到加強學習力的方面。
5. Bonus成人建立自信的方式
一旦到了成人，不再上學，沒有老師給你提點，往後學習都要自己，你就是你自己的老師。怎樣利用你的自我懷疑，又怎樣獲得你的自信，會在這個環節完全透露。
主持講師
Cyrus 老師
熱衷研究相關的NLP、行為心理、腦神經、亦有學習正規的催眠治療，也研究催眠古籍。所以，我發現一些催眠口訣與真相，傳統催眠教學是不會講，連普遍催眠導師也不知道的訣竅。
廣東話版《潛意識學習法 》Online
⭐online課程3節(共3小時)
⭐講義下戴
⭐Bonus (額外補充文章)
⭐一個月內隨時隨地重溫
入學條件：
1) 能聽懂粵語
2) 對人性心理持開放態度
授課語言： 粵語
課程價目
原價：HKD $2100
優惠價：HKD $1500 (現在起直到2月13日)
課程費用包課程講義
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