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當我真的會揸車能夠熟練往返目的地，開始有朋友不約而同地問我，喜不喜歡揸車？我都是聳一聳頭，並回答不怎麼。 然後，朋友都很愕然，他們的反應就像是男人應該要喜歡揸車。 我可以理解他們的想法，也明白為何有些人喜歡揸車，一切源於那種控制感(sense of control)。 控制感即是你可以有得選擇，可以做或不做，或可以做什麼，要什麼，這也是自信的部份來源。 香港人有句話「有得揀，你才是老闆。」 揸車就是可以讓你操控這台龐大的機器，時快時慢，時左時右，這是控制感。所以，有些人只要揸車漫無目的四處兜風，就已經很愉快，也能減壓。 但，我不是這類型，車只是我的工具，戴我到目的地，揸車只是過程，到步後還要處理很多事情。而且，揸車需要專注力，消耗心理資源，也會阻礙我的工作。 因此我的sense of control不是由揸車中得到，而是其他方面。 不過，揸車對我來說還是有一點令我感到稱奇的地方。 一般人類的專注力只有半小時左右，之後便會散渙。雖然我也不例外，但在揸車時，為了安全我把專注力拉到最高。 曾挑戰自己能否一口氣揸車

人類的心理其實比想像中強，會在創傷事件中自我復原及調節，令自己得以面對壓力，並且適應從逆境恢復，心理學稱為心理韌性（psychological resilience）。 在美國911恐怖襲擊之後，已經立即有一大堆心理學家帶領團隊，準備好支援紐約市內人民的心理狀況。 他們預計會出現史無前例的心理創傷，心理學家積極準備，訓練人員，幾乎大部分美國的心理學家都調派到紐約。 起初，的確有很多人有PTSD (創傷後壓力症) 的症狀，不論係距離災場遠或近的人，在一個月內就已經有60%的人出現問題。 (*注意，有PTSD症狀不代表就是患上PTSD) 然後，到了第6個月，有PTSD症狀的人已經下跌到1%。 這是很難以置信。 一年後，美國心理學會(APA)出了篇文章，懷疑美國人是不是正在經歷新的變種創傷呢？實情就是有好多人都可以自我復原，抵受到壓力。 即是說連心理學家也低估了人類面對創傷的能力，原來人類也可以這樣強。 亦因為如此，心理學家開始研究人類的心理韌性，如何加強心理韌性，或技巧去輔助復原心理健康。 一切會過去的。 Co

你應該身邊有人是很節儉，亦有可能你就是節儉的那個人，但，對於「節儉」我是有保留。 是的，總有些人很慳，食得最平，沒必要不買新衣，太遠不能行路才坐巴士，從不搭的士。在家裏還能看得見就不用開燈。 然後，儘可能把錢儲起來，儲得一毫就是一毫。學校也教育我們，節儉就是美德，就是好。 但，我要問的問是：為什麼要儲錢？儲錢的目的是什麼？ 以備不時之需，生病了有錢醫病。 要買樓，儲了一大筆錢才可以付首期。 要去旅行，機票酒店的開支更平都好，為數不少...... 換句話說，儲起來的錢，最終都是為了要消費某些高額的產品或服務。 即是一元一元地花錢，還是一炮過花一萬元的分別。 有位朋友平常真的很「節儉」，家中不設電話線，也沒有網路，要上網的話就到有提供免費wifi的地方。買一個飯盒回家當好幾餐吃，水也餐廳免費供應。如果任何東西，你找不到便宜的來源，詢問他就一定可以幫到你，每次都令我們拍手稱善。而他在旅行的時候也吃得不錯，與平時的他一反常態。 雖然他大概是我認識的人當中最「節儉」的，但他幾乎是每一季都會去一趟旅行。 ...