正能量的詛咒
- 西律士Cyrus
- 3月14日
- 讀畢需時 2 分鐘
已更新：4月18日
很殘酷的現實，你無辦法無時無刻保持正能量，更無可能保持正面情緒。
先說正面情緒或負面情緒吧！
情緒分為正面或負面，這樣的講法有點不實，其實無論是正面的情緒或負面的情緒，皆有原因，而且目的都是幫你解決問題或表達心情。
只不過，正面情緒：開心、興奮你會覺得爽，負面情緒：憤怒、恐懼你會覺得痛苦。
人喜爽，多過痛苦，所以就分為正面及負面好了，約定俗成，就繼續用吧。那就是為何人要追求正面情緒，更想提倡正能量。
正如有錢的話誰會想窮。
但，為什麼做不到永遠的正面情緒？
因為你的大腦要講求平衡，如果你太偏重正面情緒，你的大腦為了保持平衡，就會使你稍為感到負面，去抵銷你的正能量。
想像一下鐘擺，當鐘擺去到最左的時候，鐘擺就會走到最右，然後再走到最左。當左右來回擺動無數次，就會擺回正中間。
在最中間的時候，鐘擺不會動，那時候才是最平衡。
你應該有經驗，在你在即將出發去旅行(日本)之前，你會感到興奮，在旅行的當下是最感到愉快。
然後，當你想到旅程完畢，回到家，翌日還要準時返工，便感到失樂。
明明每天返工放工才是正常生活，你應該一早習慣，為何去完旅行之後會特別失樂？
就是鐘擺剛好去了另一端。
你縱使想保留去日本的興奮，但你的大腦總會幫你失樂一下。
這處有好消息及壞消息，壞消息是你沒有辦法保持正面情緒，好消息是你也沒辦法長期保持負面情緒。
你的失樂，也很快回歸到正常。
然後，期待下次去旅行的興奮吧.......
其他的情緒亦如是，無論抑鬱或焦慮症也好，總會有個窗口令你平復一點。另外，亦有些心理技巧是幫你更快製造情緒的平衡。
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