解決了抑鬱焦慮，還有一步才能做回正常人
- 西律士Cyrus
- 5天前
- 讀畢需時 4 分鐘
解決了抑鬱焦慮，還有一步才能做回正常人
幫學生處理好嚴重抑鬱後，他便出現嚴重焦慮。不過，這並非因為抑鬱消失了而生起，其實一早都存在，抑鬱搭單焦慮是很常見的事。
更何況都市人，焦慮更是常態。
假設你很害怕開會。如果換在大自然，只要你一旦恐懼，就可以轉身跑到老遠，但現代人不行。只要老闆一句話，不開會就炒魷魚，你不得不硬住頭皮去開會。
雖然你鼓起勇氣進入會議室，但你害怕的感覺仍在。縱使今次開完會，沒事了，下次開會又會出現。一次，兩次，三次，你害怕的感覺形成了一股氛圍，揮之不去。
那就是焦慮。
當然你未必害怕開會，但你總有些事情令你害怕又不得不做。付帳單、供樓、還款、考試、年終考核、被情緒勒索、移民、轉換環境、子女升學、經濟不景、公司裁員等......就看你壓力來源或軟肋在哪？
好了，現在學生的抑鬱跟焦慮也搞定了。(*是真的搞定，不是那種死不斷尾的)
但，他還有一步，才能回到正常人的狀態.......
為何病好了，還差一步呢？
抑鬱症會令人缺少血清素，長久以來身體內的腦神經廻路已經改變了，就算抑鬱症好了，血清素也未必跟得上。
於是，我建議學生要做多一步，就是要生起慾望。
要做的事情很簡單，不用太複雜，也不用見任何人或治療師，也不用見我，只要自己去做就行了。
原理就是慾望一旦滿足了，人就開心，開心就會有血清素。
當做了不足一個月的時間，學生的改變已經明顯，沒有那種迷糊的感覺，他更自發地改變過往的生活，回復正常的作息時間，落手落腳改變自己的房間，聲線也變得開朗。
就連思維也不自覺地改變了，他告訴我最近不斷回想起美好的回憶，而不再是以前的痛苦。
我也半取笑說：「平時你聯絡我，話題都是怎樣去解決你的情緒病，如今的話題已經包含更多不同範疇的資訊了。這樣很好。」
能夠做回正常人，這樣就很好。
如果你認為你學什麼也學不懂，或者你的孩子也是對學習沒有興趣，請先不要歸因到遺傳或資質的問題，而是你的方法不對。
常聽到有人說「左耳入，右耳出」，是因為你的學習方法仍然停留在意識層面，沒有深入到潛意識。
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主持講師
Cyrus 老師
熱衷研究相關的NLP、行為心理、腦神經、亦有學習正規的催眠治療，也研究催眠古籍。所以，我發現一些催眠口訣與真相，傳統催眠教學是不會講，連普遍催眠導師也不知道的訣竅。
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